Көптеген адамдар салауатты өмір салтын ұстанады, үнемі жаттығулар жасайды, дұрыс тамақтанады. Тегін Fit Diary қосымшасының арқасында сіз белгілі бір кезеңге міндеттер қойып, нәтижелер жазбаларының арқасында ағзаңыздың өзгеруін қадағалай аласыз. Осы бағдарламаны толығырақ қарастырайық.
Жұмысқа кірісу
Бірінші іске қосу кезінде сізге деректерді енгізу керек. Ең бастысы - салмақ пен биіктік, осы параметрлер негізінде бағдарлама жетістіктер мен өзгерістер кестесін жасайды. Атау енгізу қажет емес, ол жұмысқа қатыспайды.
Тапсырмалар
Белгілі бір күндерде орындалатын барлық қажетті жаттығуларды толтырып, жазып алыңыз. Бұл процедура сізге ештеңені ұмытпауға және әр сабақты үнемі аяқтауға көмектеседі. Күні мен уақытын көрсетіп, жаттығудың аты жазылған жазба қалдырыңыз.
Тапсырмалар негізгі терезеде көрсетіледі, ол үшін арнайы қойынды бар. Олар ретпен боялған, және аяқталған тексеріледі. Хабарламаларды жіберу дұрысырақ болар, мүмкін кейбір функциялар алдағы жаңартуларға енгізіледі.
Нәтижелер
Әр күн өткеннен кейін пайдаланушы жетістіктерге сәйкес формада кіреді. Сіз салмағын, күніне тұтынылатын калория санын көрсетіп, фотосурет, жазба және күнді көрсетуіңіз керек. Мұндай рәсім болашақта жетістіктер мен нәтижелер кестесін құруға көмектеседі.
Әр күнге арналған ақпаратты табуляциядан табуға болады «Нәтижелер»негізгі терезеде орналасқан. Мәліметтерді көру үшін күннің өзін басыңыз.
График
График үш қойындыға бөлінген, олардың әрқайсысында әртүрлі мәндер көрсетілген. Ол әрбір орындалған тапсырмадан немесе жетістіктер жазбасынан кейін қалыптасады. Бұл функцияны қолдану арқылы дененің, міндеттердің және тамақтанудың қалай өзгеретінін бақылау өте ыңғайлы. Сонымен қатар, орташа салмақ және тәулігіне тұтынылатын калория саны көрсетіледі.
Артықшылықтары
- Бағдарлама ақысыз;
- Орыс тілі бар;
- Нәтижелер кестесі автоматты түрде жасалады;
- Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс және басқару.
Кемшіліктері
Fit күнделіктерін пайдалану кезінде ешқандай ақаулар табылған жоқ.
Fit Diary - бұл ақылды смартфон қосымшасы, ол адамдарға денедегі өзгерістерді, дене шынықтыру және күйдірілген калорияларды бақылауға көмектеседі. Ол көп орын алмайды және пайдалану оңай.
Fit күнделіктерін тегін жүктеп алыңыз
Google Play дүкенінен бағдарламаның соңғы нұсқасын жүктеп алыңыз
