Бұл мақалада біз диетаны құруға және калорияларды есептеуге арналған Diet & Diary бағдарламасын қарастырамыз. Ол белгілі бір диеталар мен диеталық ережелерді ұстанатын пайдаланушыларға қажет. Шолудан бастайық.
Күнделікті диета
Қойындыда «Рацион» әр тұтынылған тағам күн бойы сақталады. Мұнда жемістер мен еттен бастап, әртүрлі өңделген тағамдар мен құрғақ қоспалардан тұратын ең негізгі тамақ өнімдері бар кірістірілген база бар. Егер сіз тізімнен қажет нәрсені таба алмасаңыз, оны рецепттермен сәйкес мәзір арқылы қоса аласыз.
Өз рецепттеріңізді жасаңыз
Өнімдерді қосыңыз, салмағын көрсетіңіз және рецептті атаңыз, содан кейін ол бағдарламада сақталады және диеталармен бірге терезеде қолдануға болады. Диета және күнделік автоматты түрде тағамның барлық компоненттерінің жалпы санын есептейді және осы ақпаратты экранға шығарады.
Әрбір жаңа рецепт ақуыздың, майдың, көмірсулардың, судың және калориялардың мөлшері көрсетілген кестеде көрсетілген. Ыдыс-аяқтар тым көп болса, іздеуді пайдаланған жөн - бұл сізге дұрыс тағамды тез табуға көмектеседі.
Өңделетін өнім туралы мәліметтер базасы
Бөлек қойындыда дерекқорда сақталған барлық өнімдер бар. Олар рецепттермен бірдей, элементтер мен калориялардың санын көрсетеді. Жаңа жол қосу терезенің кез-келген бос аймағын тінтуірдің оң жақ түймесімен басу арқылы жүзеге асырылады. Пайдаланушы өнім туралы барлық қажетті ақпаратты көрсетуі керек, содан кейін оны диетаны немесе рецепт дайындауда қолдана алады.
BZhU күнделікті индикаторлары бар күнтізбе
Бұл жинақталған кестелер мен тізімдердің бәрі осы мүмкіндіксіз қажет болмас еді, өйткені бұл пайдаланушыларға күніне тұтынылатын заттар мен калориялардың мөлшері туралы әрдайым хабардар болуға көмектеседі. Орнатылған күнтізбенің арқасында ауысу күн сайын мүмкін болады, және сәйкесінше, олардың әрқайсысының диетасын қадағалап отыруға болады.
Деректерді синхрондау
Форумда сөйлесіп, қоғамдастықпен байланыста болу үшін өзіңіздің Диета және күнделік жазбаңызды тіркеңіз. Сонымен қатар, профильдің болуы күнделікті қолдануға мүмкіндік береді, оны басқа пайдаланушылар көре алады. Ол ресми веб-сайт немесе бағдарламадағы мәзір арқылы жасалады.
Артықшылықтары
- Бағдарлама ақысыз;
- Орнатылған орыс тілі;
- Ыңғайлы және интуитивті интерфейс;
- Қоғаммен қарым-қатынас жасау мүмкіндігі.
Кемшіліктері
Диета мен күнделікті тестілеу кезінде ешқандай кемшіліктер табылған жоқ.
Диета және күнделік - бұл дұрыс тамақтанатын және арнайы диетаны ұстанатын адамдарға қолайлы бағдарлама, онда калорияларды және күніне тұтынылатын ақуыз, май және көмірсулардың мөлшерін санау керек. Ресми веб-сайтта әркім басқа пайдаланушылардың диеталарымен танысады.
Диеталар мен күнделіктерді тегін жүктеп алыңыз
Бағдарламаның соңғы нұсқасын ресми сайттан жүктеп алыңыз
Бағдарламаны бағалаңыз:
Ұқсас бағдарламалар мен мақалалар:
Құрылғы дәрігеріМақаланы әлеуметтік желілерде бөлісу:
